Beneficios

Danza jazz: te da fuerza en las piernas y brazos, mejora tu flexibilidad

Daza arabe: aplana el abdomen, mejoran los gluteos y caderas, mejora en gran parte tu silueta

Danza clasica: mejora la postura, aumenta la flexibilidad

Danza española: tambien mejora la postura y ayuda a facilitar el movimiento de las manos

La danza como ejercicio fisico:

Si no te gusta ir al gimnasio y tampoco realizar rutinas de ejercicios en casa, una buena alternativa es la danza, 30 minutos de baile por semana te traeran los mismos beneficios que ir al gimnasio, y ademas te divertiras haciendolo, lo unico que debes hacer es asegurarse de estirar bien los brazos y alzar varias veces las piernas al bailar

La danza es una forma de expresar sentimientos y deseos a traves del movimiento del cuerpo, mediante la danza la autoestima se eleva, se supera la timidez, transtornos, se conocen nuevas personas y se esta menos estresado.